葉っぱ生活

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久々Run♪

今日は、Run仲間の皆さんは皇居を走る日(毎月第1,3金曜日に自由参加で)
だったのですが、
私は仕事でいけなかったので、
かわりに、職場から自宅まで7~8kmを走って帰りました。
ゆっくり走って50分かかりました。

うちについてからひとりで念入りにストレッチをしてみたら、
足裏までぽかぽかしていることに気づきました。

体も、いつもすごく硬いのに、なんだか温まっているから少し
伸びがいいような気がしました。

普段お客様と一緒にストレッチをしているとき、

「からだが温まっている時に伸ばしておくといいですよ~」

なんていってましたが、

運動後のストレッチが気持ちいいこと、忘れてました。
実際、ちゃんと運動した後すると自分の体と向き合えるというのか、
なんだかとてもよかったです。

これからはお客さんとやるときももっとゆっくりじっくりちゃんとやろうと
あらためて思ったりしました。

で、
お風呂に入った後、アイスを食べてしまったりしているのですが・・・
そのあとなんだか冷蔵庫を空けたらうめぼしがめについて、食べたら・・・・・
しょっぱ~ すっぱ~ !!!! 
031.gif

となり、
外国人が梅干を食べたらこんな衝撃なんじゃぁ??なんて思うくらい
大変なことになりました。

アイスのうまみも吹っ飛びました・・・。

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by plants_plants | 2009-09-04 23:11 | *走ること