葉っぱ生活

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寝起きの葉っぱ

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←早朝RUNでみかけました。
これ、クローバーです。
葉っぱがぜんぶ傘が閉じるような感じで閉じています。
日が昇ると開いて普通の状態になるんですよね。
まだ眠っているのですね。
寝起きの様子、なんだかかわいいです。




早朝RUN、最近ちょっと天候不順でお休み気味ですが、
週2くらいのペースで
なんとか続いています。


それにしてもここ最近はすごい雨ですね。
雨好きのわたしもさすがにのんきにしていられないかもしれません。

でも、大雨の日に室内でゆったりした時間の流れを感じながら
お茶したりするのはやっぱりいいものです。
今日は夕方久々にそんな時間をもちました。

さて、あしたは晴れるかな?

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by plants_plants | 2008-08-31 00:48 | *葉っぱ(ときどき花)

夏の野菜

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実家の両親から送られてきたきゅうりとトマト。
家の近所の森に土地を借りて畑と田んぼをつくっている。
そこで取れたもの。
きゅうりの曲がった感じはご愛嬌。
大ぶりの柿のような風貌のトマトはしゃりっとした歯ごたえと
すっきりした甘みがあっておいしかった。
(今朝の朝食サラダでおいしくいただきました♪)

夏の野菜はやっぱり夏に食べるのがいい。
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by plants_plants | 2008-08-09 09:14 | *日々つれづれに

早朝ランニング

c0062796_0154756.jpg出発のころの空(4時半)
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東の空が赤くなりはじめ、朝焼けが広がり景色が赤く染まると、
今日一番の太陽が昇る(5時)。
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それから30分も経つとすっかり太陽は高くなり、日差しの強い夏の空になる。
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朝の光を受ける猫じゃらしの群生。輝いていてとてもきれい。→

職場で出会う会員さんに触発されて始めた早朝ラン。
今日で3日目。

今日は調子がよく、昨日の倍くらい走れたのに疲れなかった。
たまにこういうときもあるけれど、基本的にはまだまだ体力不足。
徐々に距離を伸ばしていけると良いなと思う。

でも、朝早いのはやっぱり気持ちがいい。
続けられる限り続けてみようと思う。


====== 記 録 ===========

 8月5日(火) 5Km  息が上がるもまずまず好調。
 8月6日(水) 3Km  お昼に加圧トレーニング
 8月7日(木) 6Km  かなり調子がよい
 8月8日(金) お休み 寝不足がたたり起きれずお休み(筋肉痛もMAX)
 8月9日(土) 6Km  3日坊主脱出のため再開。調子はまずまず。
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by plants_plants | 2008-08-07 23:40 | *日々つれづれに

多肉植物 ~朝の光~

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by plants_plants | 2008-08-04 22:53 | *葉っぱ(ときどき花)

少しずつ変えていくこと


東京マラソンにエントリーしました。

でも、抽選なので、出場できるかどうかは分かりません。
それよりなにより、今現在は、そんな長距離を走りきれるからだではまるでないので、
目標を決めちゃってそれにあわせて作っていこうかと思っています。

走ることは嫌いではありませんが、好きでもありません。
でも、不器用でも歳でも誰にでもできてどこでもできて
お金のかからないスポーツというところに、
魅力を感じます。

かつて、500mくらいしか走り続けられなかったのが、
数ヶ月で最大16Kmまで走れるようになり、
しかも、そんなに疲れないで走れた、という経験があります。

いまや衰えてしまってまた振り出しに戻ってしまいましたが、
その時の感覚を取り戻したくて、ちょっとがんばってみようかと思っています。

若いころより体力はありませんが、気が長くなってきているので、
その気の長さでゆるゆると徐々に距離を伸ばしていきたいです。

なんていって、今どれくらい走っているのかというと、週に一度2~3kmです。
まずはスタート地点ということで、これから徐々に距離を伸ばすか回数を増やしていけたらなと思っています。
このごろは暑いので、かなり早朝をねらうしかありませんね。

なんにしても自分を変えるというのはなかなかどうして楽しくやりがいもあるものです。

乞うご期待!
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by plants_plants | 2008-08-01 00:53 | *日々つれづれに