葉っぱ生活

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休日ランニング♪

今日は、気ままな一人休日だったので、
昼前から皇居へ行ってランニングしてきました。
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日比谷のランニングオアシスという
アートスポーツのショップの2階にある施設を
利用しました。
500円でロッカーと更衣室、シャワーが
利用できます。

初めて行ってみたのですが、銀座駅からすぐで、
皇居にも程近くていい場所でした。
ちょっと込んでいてロッカーが空いていなかった
のですが、受付で荷物を預かってくれましたので、
そのまま皇居へてくてく歩いていき、1周5キロのところを1周半くらい走りました。
1時間くらいかけてゆっくりです。

疲れてきちゃったので、無理せず終了。

帰ると、ロッカーはもう空いていて、シャワーを終えると、更衣室もだいぶすいていました。
きれいでなかなかいい施設でした。
皇居ランの拠点にいいですね☆


そして14時ごろ銀座駅近くのスープストックで軽食。c0062796_23242263.jpg

生姜入り7種野菜のスープ

というのをいただきました。
しょうがが苦手な人もおいしくいただける味でした☆


その後、心地いい疲労感が眠気に変わってきたので、
寄り道せずまっすぐ帰宅。
16時には家に着き、昼寝タイムZzzz 
贅沢~☆

18時ごろ電話で起こされ、一仕事。
20時からリフォームのビフォアーアフターを観ながら洗濯物たたみ。
       (↑この番組大好きなんです☆)

21時から近所のスーパーへ行き、1週間分の食材を買出ししてきました。
朝食用のお米を磨いで、セットして完了。


今日は、そんな一日でした。

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←今日の功労者。
   お気に入りのランニングシューズです☆

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by plants_plants | 2010-01-31 23:30 | *日々つれづれに

今日の一枚

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今朝、7時過ぎの雲。
こんなほわっとちぎれたような不思議な形の雲が出ていました。

今朝は、7時に家を出て徒歩5分くらいのところにある舎人公園の陸上競技場周辺へいき、
20分ほどで3キロちょっと走りました。
そのあと、公園の中を散歩しながらゆっくり帰ってきました。
その途中で見かけた雲です。

なかなか気持ちよく走れました。
これを機にちょっと朝走る習慣をつけようかなぁとおもったりしています。
(1日坊主または3日坊主にならないようにしないと・・・)

でも、こういうのは久しぶりなので、その後帰ってきてからお風呂に入ったら眠くなってしまい、
午前中やるべきだった仕事の半分もできないまま寝てしまい、
おきたらもう出勤しなきゃいけない時間でした。

徐々にならしていけたらなぁとおもいます。

上の写真の雲は、
その後こうなってました→
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by plants_plants | 2010-01-29 19:03 | *日々つれづれに

自然の景色

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昨日の一枚。
きれいに一列に並んだ鳥たち。
(すずめより少し大きい鳥でした)

その顔はあっちを向いたりこっちを向いたり
していて、
隣の鳥とおしゃべりしているようにも
見えます(?)。

きのうは夕方から電車で出勤したのですが、
鳥たちの写真は
駅に向かう途中の道すがら
撮ったものです。








その後、電車に乗り込んでしばらくすると窓から見えた夕焼けがとても美しかったです。
残念ながら写真におさめられなかったのですが、


濃淡のあるブルーグレーの雲がたなびく空、
地上に近い低い位置は深い紅(くれない)色で、あたり一面の景色がその色に染まり
手前に立ち並ぶビルは影絵のようにた黒いシルエットとなってくっきり映し出されていました。


きれいな絵だなぁと見入っていると、
そのなかにくっきりと富士山のシルエットもある事に気づき、感動ひとしおでした。

もっとこの景色を見渡せるどこかの屋上などから見てみたいと思っているうちに
あっという間に日が暮れて下車駅に着く頃には真っ暗になっていました。
ほんのちょっとの間でも見られて良かった、そう思いました。


自然がみせてくれる景色にはかないませんね。


人が作るのと違って作意がなく、すべて自然であり必然である、
だからこそ美しいのだと思います。
それをみて感じる心を持っているのが人なのでしょうね。

こういう景色に出会うと、ただ「ありがとう」という気持ちになります。

今日という今生きていること、温かい仲間に囲まれていられること、
自然の美しさに心動かされる状態でいられること、
きれいな景色を見せてくれる自然に
そんなすべてに「ありがとう」と。


また、新しい年がはじまりましたね。c0062796_7311883.jpg



                          
電車の中からかろうじて写真に収めた夕景。
もうちょっと暗くなっていました。
目で見た景色はもっともっと美しかったです。

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by plants_plants | 2010-01-08 07:24 | *日々つれづれに

あけましておめでとうございます☆


新年 、明けましておめでとうございます。
ここへ来てくださった皆様、
昨年もほんとうにありがとうございました。
本年も元気で一歩一歩歩いてきたいと思います。

よろしくおねがいいたします。

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by plants_plants | 2010-01-01 20:35 | *日々つれづれに